zaczyna mnie

Po pierwsze, organizm zaczyna spalać tkankę tłuszczową po ok 45 minutach treningu aerobowego dlatego lepiej jeździć np 3x w tygodniu po 60 min niż 5x po 30 min. Po drugie aeroby najlepiej robić odrazu po trenignu, wtedy organizm na starcie spala tłuszcz bo energię wykorzystał na trening siłowy. Po trzecie na ostatnią serię każdego ćwiczenia załóż [...]

[...] olewka. Albo raz się z moim kumplem na ręke siłował kumpel około 160cm chudzinka ale nabita, i nie mógł dać rady od dłuższego czasu czerwieni się jak by miał pęknąć, i zaczyna coś mówić że źle ręke trzyma ten mały przeciwnik a kumpel 2 mówi że sam źle trzymasz (to jako kozaq, zbulwersował się) wstał i do niego w w mordę chesz? wyjdź tylko [...]

Witam. Mam taki problem chyba od 15 roku życia tzn Gino... Przez pare lat miałem nadzieje ze samo zniknie ale teraz zaczyna mnie to irytowac. Sutki sa powiekszone, tak jakby napompowane... Prawy bardziej. Nie sa one duze, jak mam koszulke na sobie nie widac tego prawie wogole ale jednak jest. Chciałem zapodac Nolvadex ale nie wiem wogole jak to [...]

Witam, chodzę od dłuższego czasu na aerobik i salsę (oraz raz w tygodniu na siłownię) - typowe babskie zajęcia i powoli zaczyna mnie to nudzić. Mój chłopak zainteresował mnie sztukami walki i polecił Taekwondo :) Mam w związku z tym pytanie: czy chodząc trzy razy w tygodniu na treningi tkd (po 1,5h) bede wstanie zachować sylwetkę (może zrzucić [...]

Witam Od niedawna mam dość silne skurcze prawej nogi. One są tak silne że nie mogę się ruszyć ale po jakiś 5 min. przestaje mnie noga bolec. Ból zaczyna się gdzieś w okolicy jajników i promieniuje na pozostałą cześć nogi. a do tego zaczęłam niedawno trenować taekwon-do nie właśnie nie wiem czy to przez trening czy może jest coś nie tak Mam iść [...]

[...] dokładnie miejscu "pier.dolę" głupoty. W tym w którym pisałeś, że jak ktoś nie ukrywa że trenuje to nic nie umie. Bo logiczne jest właśnie, że osoba która dopiero zaczyna nie powinna się chwalić bo rzeczywiście jej umiejętności są znikome natomiast jak ktoś trenuje dłużej to wiadomo na pytanie "co ćwiczysz" nie będzie [...]

[...] Zjechały się panie z całego świata. Oczywiście nie zabrakło prasy, radia, telewizji...etc. Korespondent jednej z stacji TV przeprowadza wywiady z drużynami. Najpierw zaczyna rozmowę z amerykankami: - Jak nastroje przed zawodami? - Wszystko dopięte na ostatni guzik, ciężko trenowałyśmy w okresie przygotowawczym, morale doskonałe, [...]

U mnie już jest. Co do gazetki to do kibelka będzie w sam raz. Jest kilka ciekawych artykułów, ale co mnie zaczyna smucić coraz więcej reklammoże to przez to, że jest więcej stron

Żona namówiła męża Tomka, aby zamiast do kina iść na orgię. Na miejscu gasną światła, zaczyna robić się przyjemnie, mija parę minut Tomek zapala ąwiatło i krzyczy: - No kur**, ale jakieś zasady trzeba ustalić- trzeci raz loda robię. indanie postanowili na radzie plemienia że skoro wszyscy robią broń nuklearną to oni też zrobią. Więc wzieli się [...]

[...] Wspominając ten wczesny entuzjazm twierdzi: "Będąc w tak młodym wieku zazwyczaj się nie myśli. Nie analizuje się siebie samego. Dopiero gdzieś około trzydziestki człowiek zaczyna się oglądać do tyłu i dociera do niego: "To zadziwiające, jak mi się udało wydostać z Austrii, kraju bez tradycji kulturystycznej, i stać się najlepszym na świecie. [...]

[...] mnie oczko. To i ja do niej oczko. Nagle ona trzepocze rzęsami. To i ja próbuję. Nagle ona macha ręką, żeby podszedł. No to podszedłem (albo lepiej podeszłem) I wtedy ona zaczyna mnie jęzorkiem smyrać. To i ja ją smyram. W końcu odrzuca torebkę i mówi: zrob mi to, co potafisz najlepiej mój ogierze! - I co, i co? - pyta kolega.... - I nic. [...]

dodam tylko jak juz kiedys pisalem..........faceta nie rozpoznaje sie po tym jak zaczyna a jak konczy. Po roztrenowaniu wrecz potrzebne sa mnijesze ciezary aby wprowadzily organizm, miesnie i stawy do dalszych treningow. Po to tez sie roztrenowujemy zeby wlasnie te mniejsze ciezary jzu na nas dzialaly. No i na koniec dla mnie ten kto nie [...]

[...] a co Ci kamień da? Oczywiście można gościa nawet śmietnikiem rzucić, ale to przynajmniej jest logiczne. W KM mniej więcej na poziomi P3 i w góre (minimum 1,5roku treningu) zaczyna się regularny trening walki z wiecej jak jeden agresorem Bez obrazy ale śmieszy mnie ten system IKMF w którym sparuje się od określonego poziomu itp. Jak kolega wyżej [...]

No własnie mnie to już zaczyna denerwowac jak podchodzą i się chwalą, że niby źle robięMoże faktycznie, źle robię, ale każdy trener inaczej karze wykonywac dane cwiczenie...I od tygodnia nie chodzę, bo grypa żołądkowa mnie dopadła

[...] za wzroste to wyglądałem jak tyczka ubrania na mnie xle leżały a raczej zwisały dodatkowo poprzez nagły wzrost pojawiły sie bóle kręgosłupa , tera zwłasnie coraz abrdziej zaczyna mi się pododbać wzrost jak zaczałem nabierac wagi:P ,ale uwazam ,ze niscy krępi faceci maja lepsze sylwetki w wikeszosci bez siłowni, pozatym maja mniejsze ryzyko [...]

Mam takie pytanei wydaje mi sie tez mam tez ta chorobe, ale nie jestem pewny poniewaz trenuje, biegam i cwicze na wf i nigdy nie mialem takie problemu zeby nie moc chodzic jedynie jak walne mocniej w ten punkt albo przycisne to zaczyna mnie bolec, ale jak chodze to nic nei przeszkadza.

[...] a co Ci kamień da? Oczywiście można gościa nawet śmietnikiem rzucić, ale to przynajmniej jest logiczne. W KM mniej więcej na poziomi P3 i w góre (minimum 1,5roku treningu) zaczyna się regularny trening walki z wiecej jak jeden agresorem Bez obrazy ale śmieszy mnie ten system IKMF w którym sparuje się od określonego poziomu itp. Jak kolega [...]

No Ziomal Pało zaczyna z Ciebie wyrastać prawdziwy mężczyzna Dobry siad, gonisz mnie Tak ma być. Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-10-24 20:57:16

[...] Mnie uczono aby starać sie patrzeć na całego przeciwnika... Nie wiem jak mam wam to opisać dokładnie..... Po prostu tak skupiam wzrok że nie skupiam go na niczym i oko zaczyna reagować na ruch przeciwnika dzięki czemu jest się w stanie reagować skutecznie na to co robi nasz oponent. Miałem duże problemy ażeby się tego nauczyć, ale mój [...]

o taki mam humor: Idzie koleś plażą i widzi dziewczynę bez rąk i nóg. Już ją prawie mija, a ona zaczyna płakać. - czemu płaczesz? - pyta - mam 19 lat a nikt mnie jeszcze nie przytulił No to ją przytulił i idzie dalej, ona znowu zaczyna płakać. - czemu płaczesz? - pyta znowu - mam 19 lat a nikt mnie jeszcze nie pocałował To ją pocałował i idzie [...]